საგაზაფხულო სალათი
სასარგებლო, ჯანსაღი, უგემრიელესი კერძია. საგაზაფხულო სალათი მარტივად და სწრაფად მზადდება. შესანიშნავი წასახემსებელიცაა. დამზადების დრო: 20 წთ. ულუფა: 2-3.
ბოსტნეული
კუსკუსის სალათი
კუსკუსის სალათი მსუბუქი და ნოყიერი კერძია. უმარტივესად მზადდება. კარგი იდეაა ვახშმისათვის. დამზადების დრო: ულუფა: 3-4.
“ეკონომიური” კოტლეტები
“ეკონომიური” კოტლეტები ძალიან გემრიელი გამოდის და საკმაოდ ბიუჯეტურია. თან სწრაფად და მარტივად მზადდება. დამზადების დრო: 35 წთ. ულუფა: 4-5.
ბროკოლი არაჟნით
სასარგებლო, მარტივად მოსამზადებელი კერძია. გარნირის სახითაც გამოიყენება. ბროკოლი არაჟნით ვახშმის კარგი ვარიანტია. დამზადების დრო: 50 წთ. ულუფა: 4-6.
ბროკოლი ნაღებით
ბროკოლი ძალიან სასარგებლო ბოსტნეულია. ამიტომ აუცილებელია მისი ხშირად გამოყენება. ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ, ბროკოლისგან კიდევ ერთი საუცხოო და უგემრიელესი კერძი მოამზადოთ.დამზადების დრო: 45 წთ. ულუფა: 3-4.
სალათი “ფატუში” ლავაშით
სალათი “ფატუში” ლავაშით მსუბუქი, გემრიელი აღმოსავლური კერძია. ბოსტნეული შეგიძლიათ შეცვალოთ სურვილისამებრ. ვახშმის კარგი ვარიანტია. დამზადების დრო: 15 წთ. ულუფა: 2-4.
ბრიუსელის კომბოსტო ფარშით
ეს კერძი ღუმელში მზადდება. ბრიუსელის კომბოსტო ფარშით ძალიან ნაზი და გემრიელი გამოდის. გაიმრავალფეროვნეთ ყოველდღიური მენიუ და სცადეთ ეს კერძი. დამზადების დრო: 40 წთ. ულუფა: 2.
ქათმის მობრაწულა ბოსტნეულით
ქათმის მობრაწულა ბოსტნეულით სასარგებლო, ნოყიერი კერძია. შიგნით ნაზი ტექსტურა აქვს და გარედან ოდნავ ხრაშუნა. დამზადების დრო: 50 წთ. ულუფა: 4.
ბოსტნეულთან ერთად ჩაშუშული ქათმის კუჭები
თუ ქათმის კუჭები გიყვართ, ამ რეცეპტით ძალიან გემრიელ კერძს მოამზადებთ. გარნირთან ერთად კიდევ უფრო კარგი იქნება! დამზადების დრო: 1 სთ 20 წთ. ულუფა: 6-8.
ყვავილოვანი კომბოსტოს ჟულიენი
ჟულიენი, ტრადიციულად, ქათმითა და სოკოთი მზადდება. სიახლის მოყვარულებო, სცადეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ჟულიენი. გამოდის ნოყიერი, უგემრიელესი, საკმაოდ მადისაღმძვრელადაც გამოიყურება. დამზადების დრო: 40 წთ. ულუფა: 6.