პასტა ისპანახით

25.10.2019 0

მსუბუქი, ნოყიერი, გემრიელი კერძია. დაბალკალორიულია, სწრაფად და მარტივად მზადდება. დამზადების დრო: 20 წთ.

პასტა ბროკოლით ნაღების სოუსში

25.10.2019 0

თუ ძალიან სწრაფად უნდა მოამზადოთ რაიმე კერძი, ეს რეცეპტი თქვენთვისაა! ზოგადად, მაკარონი ძალიან გემრიელი პროდუქტია, ნაღების სოუსით კი საოცარი გამოდის. დამზადების დრო: 25 წთ.

ღუმელში შემწვარი ქათმის კოტლეტები

24.10.2019 0

ნაზი, გემრიელი, ნოყიერი კერძია. ღუმელში შემწვარი ქათმის კოტლეტები ნაკლებად ცხიმიანი გამოდის და საზიანოც არა არის ჩვენი ჯანმრთელობისათვის. ადვილად  მზადდება. დამზადების დრო: 1 სთ.

ქათმის ფლავი უზბეკურად

24.10.2019 0

ქათმის ფლავი უზბეკურად გემრიელი და არომატული გამოდის, თან ფანტიაა. სადილზე, ვახშამზე კარგი ვარიანტია. ნოყიერია და ამასთანავე, დაბალკალორიული. დამზადების დრო: 2 სთ.

ნავები ფენოვანი ცომით

24.10.2019 0

ულამაზესი და უგემრიელესი ღვეზელებია ნავის ფორმით. კარგი იდეაა საუზმეზე ჩაისთან ერთად ან უცბად წასახემსებლად. დამზადების  დრო: 30 წთ.

თევზი კარტოფილის კანით

23.10.2019 0

თევზი კარტოფილის კანით გამოდის ხრაშუნა, წვნიანი და გემრიელი. ნებისმიერი სახეობის ზღვის თევზი უხდება ამ კერძს. დამზადების დრო: 30 წთ.

შემწვარი თევზი სოკოთი

23.10.2019 0

სოკო კარგად ეხამება გემოთი თევზს. ეს კერძი გაამრავალფეროვნებს თქვენს რაციონს და შემწვარ თევზსაც ახლებურ ეფექტს მისცემს. დამზადების დრო: 2 სთ.